گروه کوهنوردی یوتاب

خوزستان

  • صفحه اصلی
  • راهنمای طبیعت دزفول
  • اخبار
  • اطلاعیه
  • گزارش برنامه
  • مقالات
  • کارگروه ها
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • کوه نامه زاگرس مرکزی در شمال دزفول
  • اساسنامه
آمار سایت
کوهنامه زاگرس مرکزی در شمال دزفول
پیوستن به یوتاب (Follow Us)
راهنمای طبیعت دزفول
تماس با ما
درباره ما
کارگروه ها
گزارش برنامه ها
مقالات و جزوات آموزشی
اطلاعیه ها
اخبار مهم کوه
گروه کوهنوردی یوتاب

« گروهی شاد و طبیعت دوست، دارای مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ایران »

◘ توجه:
مطالب ومقالات سایت متعلق به همه ی شما دوستان عزیز می باشند،فقط خواهشمندیم با ذکر منبع بازنشردهید تا این فرهنگ در جامعه ایران عزیزمان رعایت شود. سپاس
◘ جهت همکاری، عضویت و شرکت دربرنامه:
• شماره تماس: براتی 09396063199
• کانال تلگرام گروه: Tlgrm.com/utabcg
• چت تلگرام: utaabcg@
• صفحه اینستاگرام گروه: Instagram.com/utabcg
• نظرات و پیشنهادات ارزنده ی خود را برای ما ارسال فرمایید: utabcg@gmail.com
• سامانه پیامک ما: 50009666883833

مشخصات کامل کوه های دزفول
زنگلاب 3357متر
کینو 3701متر
صلواتی 3235متر
سالن کوه 2650متر
لنگر کوه 2450متر
دژ ممدلی خان 1550متر
هفت تنان 2000متر
موضوعات سایت
  • اطلاعیه گروه

    (۲۷)
  • گزارش برنامه ها و تصاویر

    (۴۹)
  • معرفی طبیعت دزفول

    (۱۱)
  • اخبار

    (۵۷)
    • درون استان

      (۳۲)
    • برون استان

      (۳۰)
  • کارگروه ها

    (۶۵)
    • کارگروه محیط زیست

      (۱۱)
    • کارگروه همگانی

      (۱۷)
      • همایش و جلسات

        (۱۱)
      • صعود مشترک

        (۱۰)
    • کارگروه آموزش و فنی

      (۲۸)
      • دوره آموزشی

        (۸)
      • دره پیمایی

        (۹)
      • سنگ نوردی

        (۴)
      • یخ و برف

        (۹)
  • مقالات

    (۳۶)
    • فنی - آموزشی - آمادگی جسمانی

      (۲۶)
    • زیست محیطی

      (۹)
    • نشریه، بیوگرافی، کتابها و جزوات

      (۵)
کلیدواژه

کوهنوردی دزفول

کوهنوردان دزفول

گروه کوهنوردی یوتاب

گروه کوهنوردی بانوان یوتاب

کوهنوردی بانوان

کوهنوردی

کوهستان دزفول

یوتاب دزفول

مقاله کوهنوردی

گروه کوهنوردی

مقالات کوهنوردی

هیئت کوهنوردی دزفول

یوتاب

مقاله

کوهنورد

مقاله فنی کوهنوردی

آموزش های کوهنوردی

مقاله فنی کوه

دوره آموزش کوهنوردی

دزفول

بانوان کوهنورد

کوهنوردی خوزستان

هیئت دزفول

فدراسیون کوهنوردی

انجمن کوهنوردان دزفول

بانوان دزفول

کوهنورد دزفول

طبیعت دزفول

دره های لرستان

هیئت کوهنوردی

کوه نامه زاگرس مرکزی - دزفول
  • صلواتی 3235متر
  • کینو 3701متر
  • زنگلاب 3357متر
  • هفت تنان 2000متر
  • دژ ممدلی خان 1550متر
  • لنگر کوه 2450متر
  • سالن کوه 2650متر
دوستان یوتاب
  • ماه بان (سایت اختصاصی آرش عبادی)
  • آب و هوای قلل کشور
  • فدراسیون کوهنوردی کشور
  • انجمن کوهنوردان ایران
قدرت گرفته از بلاگ بیان
  • ۴۳۷
  • ۰

تقدیر وزیر ورزش و جوانان از نتایج سنگ نوردی و کوه نوردی ؛ تعریف دکتر سلطانی فرد از کوهنوردان و سنگنوردان

  • ۲۵۶
  • ۰

آشنایی با هایپوناترمیا ؛ کاهش میزان سدیم موجود در خون را هایپوناترمیا می‌نامند

  • ۷۱۸
  • ۰

فایده پیاده روی؛ ﭘﺮﺭﻧﮓ ﮐﺮﺩﻥ ﻧﻘﺶ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ چاره ی رفع بیماری های قلبی عروقی

  • ۴۶۲
  • ۰

درد پاشنه در کوهنوردی؛ درد پاشنه بعلت فاسئیت پلانتار Plantar fasciitis بر اثر التهاب فاشیای پلانتار قوس کف پا

  • ۲۸۸
  • ۱

تمرینات قلبی و عروقی مناسب برای کوهنوردی؛ 3تا4 روز در هفته و هربار به مدت 45-90 دقیقه انجام شود

  • ۲۹۱
  • ۰

تغذیه مناسب برای کوهنوردی یک روزه سنگین؛ سه وعده خوراکی هایی که باید قبل، بعد و حین صعود مصرف شود بهمراه توضیحات

  • ۳۳۹
  • ۰

صلواتی 3235متر

  • ۷۲۳
  • ۱

اطلاعیه: صعود به دنا؛ برگزاری برنامه 3روزه صعود به قله قاش مستان دنا یاسوج 7 الی 9 تیرماه 96

  • ۳۶۳
  • ۰

کوه ها مکان های مقدسی هستند که در آنجا مناسک مذهبی ام را به جا می آورم

  • ۲۹۷
  • ۱

اهمیت رنگ در کوهنوردی؛ با توجه به فصل و نوع برنامه از رنگی مخالف محیط استفاده کنید!!!

  • ۲۶۷
  • ۰

کمیته مربیان فدراسیون: حوادث کوهنوردی نتیجه ی دانش گریزی یا تنبلی حادثه دیدگان!

  • ۵۲۵
  • ۲

کینو 3701متر

  • ۳۰۹
  • ۰

چهارمین دوره مسابقات « درای تولینگ » قهرمانی کشور - انتخابی تیم ملی و اعزام آزاد 19 و 20 مرداد 96

  • ۲۸۳
  • ۰

برگزاری سومین کمپ جوانان فدراسیون جهانی کوه نوردی در منطقه علم کوه ایران 16 الی 24 تیر 96

بعدی
۱ ۲ ۳ ۴ ۵ . . . ۶ ۷ ۸
قبلی